下雨天为什么会心情不好?

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连续的阴雨天气使得很多人患有了抑郁症,这主要是因为阴雨天气会使得人的生理机能下降,加重体内的湿气,使得身体内湿气淤积,情绪变得低落,做任何事情都有提不起精神。

为什么在阴雨天会出现抑郁症患者增多呢?在我们两眼之间有个“第三只眼”,医学上称为松果体,这个松果体能够分泌一种褪黑素。褪黑素的分泌受到光照的制约,当强光照射时,褪黑素分泌减少;在暗光下褪黑素分泌增加。

而人体内褪黑素多时,会抑制分管人体细胞活性和兴奋的激素,导致人体心情压抑。反之,人就会相对兴奋。所以,一直受不到充足光照的松果体,褪黑素分泌旺盛,所以人难免精神抑郁。

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如果你是个常常雨悲晴喜的人,遇到下雨天别忘了为自己设计一套快乐计划,无论是追剧看小说还是睡觉,让自己在室内也能有个阳光心情。

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