2017-11-18 22:03:08
资料图 跑步是最常见的健身方法之一，可以说是方便，随时随地，零成本的健身途径。当然，其中不乏许多爱美的女生通过跑步来塑造自己的形体，无论是减脂还是塑形跑步都是不二之 ... [详细]
2017-11-18 22:03:06
人们越来越注重健康，跑步这一有氧运动简单易行，但往往周围人会提醒小心“跑步膝”。我们如何既能健康的跑步锻炼身体，又避免伤害的发生。 预防“跑步膝”的几个措施: 1、减轻体重：体重减少，您可以跑得更轻盈； 2、运动前后 ... [详细]
2017-11-18 22:02:59
根据发展程度来讲，跑步的人可以简单分为两类，一类人越跑越强健，一类人越跑越受伤。受伤的人越来越恐惧，一朝被蛇咬，十年怕井绳；而健康的人越跑越开心，越跑越自信。 从此，跑者走向了两个极端，一些人跑步上瘾，一些人变 ... [详细]
2017-11-18 22:02:57
提起跑步器械，大多数被问到的人都会不假思索地脱口而出三个字——跑步机。作为家庭健身器材中使用最简单的一种，跑步机广受欢迎，不负众望地进入千家万户。其实在跑步器械的大家庭中，除了跑步机以外，还有一个值得注意的“小 ... [详细]
2017-11-18 22:02:54
有别于男性跑者，女性跑者难免会受到生理期困扰。有些女跑者会出现经期紊乱、腹痛等问题，那么，当经期来临时，我们究竟该不该继续跑步呢？ 经期紊乱决定于热量补充是否足够 首先，你需要去了解月经周期不规则的原因，同时要知 ... [详细]
2017-11-18 22:02:53
林妙可自从考北影落选后，到南京上大学，竟然想不到的是深夜十点还在校园内跑步，戴着一顶黑色的鸭舌帽，穿着一套黑色的运动服，满脸汗水，大汗淋漓的，网友：深夜跑跑步减肥，终于瘦身成功，小脸成为亮点了。 七分灰白的紧身 ... [详细]
2017-11-18 22:02:46
随着寒冷的冬季来临，晨起跑步变得越来越需要勇气，尤其是在阴雨的寒冬里。如何才能既享受到跑步的乐趣，又避免遭受寒湿的侵虐？ 听听老司机怎么说—— （视频时长：1分48秒） 点按下图 带你享受跑步的无穷乐趣！ ... [详细]
2017-11-18 18:09:33
新浪娱乐讯nbsp;11月15日晚，林妙可通过微博晒夜跑的照片，并和网友道晚安。照片中，林妙可戴着棒球帽，身穿运动装，一脸素颜，皮肤白皙通透，脸上还看出挂有汗 ... [详细]
